Россияне стали больше тревожиться. С начала года резко выросли продажи литературы по психологической самопомощи. За январь-март — скачок на 85%, с апреля по июнь — еще на 19%.
Это данные сети магазинов «Читай-город». Рост интереса к подобной литературе происходит на фоне ухудшения психологического состояния россиян. В мониторинге Института психологии РАН, проведённом в феврале, отмечается, что высокая выраженность тревожно-депрессивной симптоматики» характерна для трети россиян.
Симптомы депрессии — у 42% населения, симптомы трудно управляемой тревоги — у 27% опрошенных. Исследователи связывают это с экономическим пессимизмом, усталостью от СВО и падением надежд на её скорое завершение.
”
«Пятый год продолжается вся вот эта обстановка. Вот всё то, что сегодня происходит в городах летают эти беспилотники, при приносят такой урон. Соответственно, очень всё это напрягает. Страдаем мы, народ. Владимир Владимирович, может быть остановимся уже, сделаем первый шаг? Мы всем всё доказали. Это просто ужасно. Так горько про всё это читать и смотреть. Потому что я боюсь. Единственное, что мы можем сегодня сделать, это взять и уехать. Это всё. Очень грустно, но это те реалии, в которых мы сегодня живём», — сообщил исследователь.
Особенно ситуация обострилась с участившимися атаками беспилотников, которые прилетают даже в отдаленные уголки страны и заставляют людей испытывать панический страх.
”
«Я не выбирала вставать в 5:00 утра под звуки взрывов, если честно. И никому такого не пожелаю. У меня теперь дикий страх. Я каждые 5 минут хожу проверять, что там творится. Мне страшно выходить на улицу. Это ужас. Страх, отчаяние и отсутствие безопасности, чувства безопасности, если честно. У меня ребёнок маленький, мне ещё в 10 раз страшнее. Возможно, это только начало. Никто не знает. Надежды больше нет. Может, это слишком пессимистично, но как есть», — подчеркивает женщина.
Добавляют людям чувства безысходности и тревожности — также последствия топливного кризиса, когда очень сложно спланировать свой день и ближайшее будущее.
”
«Чувствую волнение, тревогу и нарастающую панику. Вот. И непонимание того, что дальше будет происходить. Это грустно. Вчера мне удалось заправиться, грубо говоря 10 л, 100 рублей. , вот, чтобы доехать до Газпрома и простоять тут, наверное, часа полтора-два», — говорят люди.
Подтверждают обострение психических проблем у россиян и врачи. Каждый второй пациент обращается с жалобами на сильную тревогу.
”
«Не бывает беспричинной тревоги. Тревога возникает тогда, когда есть какая-то ситуация которая тебя не устраивает. И ты не знаешь, что с этим делать. Вот поэтому что нужно делать с тревогой в первую очередь? Это искать её причину. Ни в коем случае нельзя её каким-то образом отгонять, не нужно пытаться что-то сделать чтобы там вернуть сон искусственно с помощью транквилизаторов, или алкоголя или медитации: “Я спокоен, я абсолютно спокоен, налоговая забирает с моих счетов последние деньги..” Вот так делать не надо. Тревога — это всегда признак того, что что-то в твоей жизни идёт не так», — дополнил психиатр Юрий Вагин.
Хотя психиатр и признает, что иногда обстоятельства вокруг человека складываются таким образом, что не тревожиться просто невозможно. Ведь это природный адаптационный механизм. Так люди реагируют на окружающую опасность. А с началом СВО в жизни простых россиян ее стало куда больше.
